2016年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 14日:
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3333 kcal
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脂質: 79.90g | たんぱく質: 199.04g | 炭水化物: 437.47g.
朝食: Now Ultra Omega 3, Valley Spire Mature Cheddar, Ryvita Dark Rye Crispbread, MyProtein Peanut Butter, Aldi White Seeded Batch Loaf, Banana, Nixe Tuna Chunks in Brine, Asda Light Mayonnaise. 昼食: Asda Conference Pears, Co-Op Wholewheat Fusilli, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Banana, Chicken Breast Meat. 夕食: Cooked Broccoli (from Fresh), Ryvita Dark Rye Crispbread, Asda Conference Pears, Aldi White Seeded Batch Loaf, McCain Lightly Spiced Wedges, Chicken Breast Meat. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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