bull313の日記, 2016年 06月 14日

2016年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.7 kg これまでの減量分: 3.3 kg. 残り: 8.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 14日:

526 kcal

脂質: 8.48g | たんぱく質: 53.41g | 炭水化物: 56.55g. 昼食: Courgette, Carrefour Escalope de Dinde. 夕食: Régime Dukan Galette au Son d'avoine avec Édulcorant, Yoplait Yopa! Fruits Rouges, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Knorr Soupe Potagère de Légumes. もっと...

2100 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間　 19 分, 休憩 - 14 時間　 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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