2016年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 13日:
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1373 kcal
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脂質: 50.18g | たんぱく質: 71.14g | 炭水化物: 162.58g.
朝食: Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Kobber Granola de Cereais Diet. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Bonen Sanduíche Natural de Frango. 軽食/その他: Agtal Barra Mixed Nuts Damasco e Quinoa, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Supino Supino Light Banana e Ameixa (24g), Agtal Barra de Mixed Nuts Cranberry. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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