2016年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 13日:
|
1821 kcal
|
脂質: 60.59g | たんぱく質: 88.67g | 炭水化物: 231.36g.
朝食: Яйцо (Целое), Банан, Творог 9%, Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Бурже Хлеб Многозерновой. 昼食: Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Яйцо (Целое), Простоквашино Кефир 3,2%, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Сгущенка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|