2016年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 13日:
|
1458 kcal
|
脂質: 57.44g | たんぱく質: 51.88g | 炭水化物: 185.82g.
朝食: Market Pantry Lactose Free Milk 2%, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. 昼食: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar, Publix Zucchini Nut Muffin. 夕食: Michelina's Authentico Five Cheese Ziti, Nathan's Famous Skinless Beef Franks, Country Kitchen Frankfurt Roll. 軽食/その他: Dairy Queen Caramel MooLatte (16 oz), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|