2016年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 13日:
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4424 kcal
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脂質: 101.52g | たんぱく質: 360.95g | 炭水化物: 504.27g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Kiwi, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. 夕食: Céréal Bio Galettes Quinoa et Boulghour A la Tomate, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Tomates, Oeuf Mollet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 軽食/その他: Steak Haché 5%, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Marque Repère Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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