2016年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 12日:
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1429 kcal
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脂質: 38.82g | たんぱく質: 45.35g | 炭水化物: 227.95g.
朝食: Daiya Cream Cheese, Lender's Blueberry Bagel, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. 昼食: King's Kimchi, Daiya Mozzarella Style Shreds, Monical's 8" Thin Crust Cheese Free Veggie Pizza. 夕食: Glory Foods Sensibly Seasoned Mixed Greens Lower Sodium, Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Soft Silken Tofu, Heinz Tomato Ketchup, Cooked Lentils. 軽食/その他: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Dried Prune. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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