2016年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 12日:
|
2294 kcal
|
脂質: 139.13g | たんぱく質: 104.61g | 炭水化物: 154.93g.
朝食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Biały, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Ogórek Małosolny, Sokołów Serdelki z Szynki. 昼食: Pomidory, Ser Feta, Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. 夕食: Wedel Czekolada Mleczna, Stek Wołowy. 軽食/その他: Frankfurterka lub Hot Dog, Coca-Cola Coca-Cola, Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|