Olga Urbanの日記, 2016年 06月 12日

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2016年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81 kg これまでの減量分: 13 kg. 残り: 11 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 12日:

879 kcal

脂質: 25.59g | たんぱく質: 24.24g | 炭水化物: 98.99g. 朝食: Krone Fisch Räucherlachs, Pfannkuchen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. 昼食: Borschtsch, KFC Pommes Frites (Klein). 夕食: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beck's Bier (500 ml). 軽食/その他: Pfirsiche. もっと...

2101 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


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