2016年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 12日:
|
1128 kcal
|
脂質: 51.57g | たんぱく質: 36.52g | 炭水化物: 129.21g.
昼食: Nutella Nutella, Bal, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen. 夕食: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ülker 9 Kat Tat, Kaşarlı Tost. 軽食/その他: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Tatlı Kiraz. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|