2016年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 12日:
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1119 kcal
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脂質: 39.38g | たんぱく質: 67.22g | 炭水化物: 72.83g.
朝食: Ovo. 昼食: Entrecot, Rúcula, Cenouras, Tomates, Alface. 夕食: Brownie, Batata Inglesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula, Alface, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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