2016年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 12日:
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1803 kcal
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脂質: 135.35g | たんぱく質: 108.61g | 炭水化物: 46.36g.
朝食: Sementes Chia Secas, Abacate. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Sadia Queijo Mussarela, Peito de Frango, Ecila Creme de Leite Pasteurizado, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Ovo, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. 軽食/その他: Abacate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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