cubeeqの日記, 2016年 06月 12日

2016年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.9 kg これまでの減量分: 16.1 kg. 残り: 18.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 12日:

1721 kcal

脂質: 88.51g | たんぱく質: 65.51g | 炭水化物: 163.09g. 朝食: Morliny Berlinki, Jajko, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. 昼食: Kiełbasa Podwawelska. 夕食: Apetito Pizza Pepperoni Salami. 軽食/その他: Ciasto z Czarnymi Borówkami. もっと...

2950 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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