2016年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 12日:
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886 kcal
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脂質: 28.63g | たんぱく質: 87.71g | 炭水化物: 68.65g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Сыр Моцарелла, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 夕食: Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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