2016年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 12日:
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1298 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 42.81g | 炭水化物: 155.83g.
朝食: Gebakken Ei, Banaan. 昼食: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Slankie Smeerkaas 20+, Speltbrood, Arla Karnemelk, Aldi Gerookte Makreel. 夕食: AH Magere Yoghurt met Perzik, Witte Tafelwijn, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Philadelphia Bieslook Light, Pistolet. 軽食/その他: Lotus Jodekoek, Amandelen, Groene Smoothie. もっと...
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2073 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, レッグマジック - 14 分, デスクワーク - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 26 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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cattery-quitelunaticの体重の記録
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