2016年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 12日:
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1918 kcal
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脂質: 81.89g | たんぱく質: 105.55g | 炭水化物: 180.50g.
朝食: Roszponka, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Żółty Sokół, Łaciate Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Awokado, Masło, Chleb Żytni. 昼食: Mokate Latte Classic, Nestlé Musli Tropical, Zott Jogobella 0% Wiśnia. 夕食: Pieczywo Czosnkowe, Sos Włoski (Wykonany z Octem i Olejem), Bakal Mix Ziaren do Sałatek Śródziemnomorski, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Mięso z Piersi Kurczak, Bonduelle Kukurydza. 軽食/その他: Mlekovita Ser Żółty Morski, Chleb Żytni, Melvit Otręby Owsiane, Jajko, Miletto Serek Wiejski. もっと...
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体重に変化ありません
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