2016年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 12日:
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1941 kcal
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脂質: 48.83g | たんぱく質: 130.94g | 炭水化物: 238.21g.
朝食: Egg White, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein - Cookies & Cream, Hungry Jack's Soft Serve Cone, Egg (Whole), Heinz Cool Beanz, Coles Fresh Lite Milk, Pink Lady Apples, Pumpkin, Green String Beans, Carrots, Blackstone Deli Style Chilli, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein - Cookies & Cream, Dairy Farmers Moove - Chocolate, Medu Vada. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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