2016年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 11日:
|
1226 kcal
|
脂質: 49.22g | たんぱく質: 41.04g | 炭水化物: 162.57g.
夕食: Beyaz Ekmek, Domates Çorbası, Karpuz, Kıymalı Makarna, Cacık. 軽食/その他: Erikler, Şeftali, Badem, Tavuk Göğsü Tatlısı. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|