2016年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 11日:
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2241 kcal
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脂質: 122.55g | たんぱく質: 90.03g | 炭水化物: 191.54g.
朝食: Sokołów Serdelki z Szynki, Ogórek Małosolny, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sushi. 軽食/その他: Costa Coffee Brownie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kajzerka. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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