2016年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 10日:
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1500 kcal
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脂質: 26.53g | たんぱく質: 55.71g | 炭水化物: 271.22g.
朝食: Alpura Frutal Piña-Coco, Kellogg's Special K Original, Mangos. 昼食: Jugo de Papaya, Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Aceite Vegetal, Nopales. 夕食: Garbanzos, Nopales, Quesillo, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Quaker Stila Fresa, Papaya, Bimbo Pan Linaza, Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Mangos. もっと...
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1696 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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