2016年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 48.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 10日:
|
598 kcal
|
脂質: 34.59g | たんぱく質: 45.58g | 炭水化物: 33.82g.
朝食: Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 昼食: Fresh Express Organic Baby Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Giant Hass Avocado, Cucumber (Peeled), Kraft Fat Free Italian Dressing, Green Peppers, Simple Truth Organic Sunflower Raw Seeds, Great Value Green Olives with Pimento. 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). もっと...
|
|
1705 kcal
|
運動:
デスクワーク - 3 時間 15 分, 家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|