2016年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 10日:
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1973 kcal
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脂質: 67.48g | たんぱく質: 90.48g | 炭水化物: 269.44g.
朝食: Tortillas de Maíz, Licuado de Banana, Chata Chorizo de Soya, Huevo Revuelto, Frijoles Cocidos, Plátano, Alpura Leche en Polvo, Kellogg's Corn Pops. 昼食: Bimbo Pan Blanco (23g), FUD Pechugas Rellenas, Queso Panela, KIR Jamón Lunch de Pavo, Tortilla de Maíz. 夕食: Nabisco Galletas Ritz, KIR Salchicha de Pavo, FUD Pechugas Rellenas. 軽食/その他: Melón. もっと...
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3029 kcal
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運動:
腹筋 - 25 分, トレッドミル - 15 分, ボディービル - 55 分, エリプティカルマシン - 17 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 56 分. もっと...
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体重に変化ありません
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