2016年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 10日:
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1835 kcal
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脂質: 116.83g | たんぱく質: 122.59g | 炭水化物: 76.31g.
朝食: Yoki Paçoquinha de Amendoim, La Violetera Avelã, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas, Amendoim, Ovo Mexido. 昼食: Tomates Cereja, Rúcula, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Tirolez Manteiga sem Sal. 夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Piá Nata, Carrefour Pão Caseiro. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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