2016年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 10日:
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1668 kcal
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脂質: 62.48g | たんぱく質: 53.70g | 炭水化物: 163.65g.
昼食: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sütlü Çikolata, Yeşil Mercimek Çorbası. 夕食: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kuzu Eti, Rakı, Normal Bira. 軽食/その他: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. もっと...
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体重に変化ありません
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