2016年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 10日:
|
1568 kcal
|
脂質: 102.15g | たんぱく質: 37.48g | 炭水化物: 125.78g.
朝食: Зеленый Чай, Пан Гурман Салат Крабовый. 昼食: Зеленый Чай, Куриный Бульон, Гречка Отварная. 夕食: Вода, Корюшка, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. 軽食/その他: Вафли, Творожные Кексы, Кофе, Кофе. もっと...
|
|
2118 kcal
|
運動:
仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 皿洗い - 10 分, 休憩 - 4 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|