2016年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 10日:
|
1194 kcal
|
脂質: 33.93g | たんぱく質: 117.85g | 炭水化物: 111.10g.
朝食: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%, Активия Биойогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Диетмарка Отруби Ржаные. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. 夕食: Тёма Молоко 3,2%, Pure Protein Whey Protein. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に2.4 kg減量中
|