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joooo
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80.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 10日:
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1506 kcal
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脂質: 29.71g | たんぱく質: 89.42g | 炭水化物: 219.05g.
朝食: Mandarina, Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. 昼食: Arroz Basmati (Cocido), Picotas, Lomo de Cerdo, La Sirena Mezcla Brécol y Coliflor, Huevo. 夕食: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. 軽食/その他: Hacendado Galleta Tostada Complet, Leche Descremada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. もっと...
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2603 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 25 分, caminar - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 5 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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