2016年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 10日:
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4463 kcal
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脂質: 89.22g | たんぱく質: 374.60g | 炭水化物: 530.14g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. 昼食: Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. 夕食: Marque Repère Riz Long Basmati, Oeuf Mollet, Tomates, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 軽食/その他: Marque Repère Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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