Spochtskanoneの日記, 2016年 06月 10日

Spochtskanoneさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2016年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.5 kg これまでの減量分: 14.8 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 10日:

4030 kcal

脂質: 153.29g | たんぱく質: 161.51g | 炭水化物: 310.53g. 朝食: Rügenwalder Mühle Rügenwürmer. 昼食: Marmelade, Butter, Weizenbrötchen. 夕食: Neumarkter Lammsbräu Alsterwasser, Haribo Gummibärchen, Kinder Riegel (21g), Jägermeister Jägermeister, Dönerfleisch. 軽食/その他: McDonald's Cappuccino (Groß). もっと...

2270 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 14 分, 休憩 - 14 時間　 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Spochtskanoneの体重の記録

全ての履歴を表示

Spochtskanoneの日記, 2016年 06月 10日

コメントを投稿

Spochtskanoneの体重の記録