2016年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 9日:
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1127 kcal
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脂質: 24.39g | たんぱく質: 108.06g | 炭水化物: 117.48g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Coffee, Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble. 昼食: Aquafina Water (16.9 oz), Frito-Lay Mesquite BBQ Kettle Cooked Potato Chips, Progresso Chicken & Orzo with Lemon Soup. 夕食: Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Sweet Onions, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). 軽食/その他: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Blueberries. もっと...
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体重に変化ありません
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