2016年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 9日:
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1479 kcal
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脂質: 54.33g | たんぱく質: 30.56g | 炭水化物: 248.02g.
昼食: جبنة الفيتا, رغيف مصرى عيش. 夕食: العنب, جبن كريم. 軽食/その他: المشروبات الغازية بنكهة البرتقال, شيبسى شرائح بطاطس مقليه, الخيار (مع القشرة), التفاح, التمر, السكر االعادي. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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