2011年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 2日:
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2885 kcal
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脂質: 86.47g | たんぱく質: 212.57g | 炭水化物: 334.33g.
朝食: Large Grade A Eggs, Turkey Bacon, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Light Multigrain English Muffin. 軽食/その他: Baby Carrots, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lettuce, Double Chocolate Crunch Protein Bar. もっと...
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3117 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 睡眠 - 4 時間, デスクワーク - 6 時間, 座る - 12 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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