ThugAngel1の日記, 2016年 06月 9日

2016年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.1 kg これまでの減量分: 6.9 kg. 残り: 13.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 9日:

794 kcal

脂質: 32.95g | たんぱく質: 42.38g | 炭水化物: 82.69g. 朝食: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Ham and Cheese Sandwich. もっと...

2879 kcal

運動: 立つ - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 4 分, スクワット - 2 分, ジャンピングジャック - 3 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 10 時間　 51 分. もっと...

週に4.4 kg減量中


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ThugAngel1の体重の記録