2016年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.1 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 9日:
|
3888 kcal
|
脂質: 202.59g | たんぱく質: 97.87g | 炭水化物: 417.98g.
朝食: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Chleb, Kaufland Twaróg Tłusty, Łowicz Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem. 昼食: Olza Prince Polo (52g), Alpen Gold Czekolada Mleczna Truskawkowa, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko, Chleb. 夕食: Milka Czekolada Mleczna, Alpen Gold Czekolada Mleczna Truskawkowa, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. 軽食/その他: Nutella Nutella, Jabłko, Chleb, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Felix Masło Orzechowe Light, Milka Czekolada Mleczna, Banan, Pudliszki Ketchup Pikantny, Tarczyński Parówki z Szynki, Chleb, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|