2011年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 2日:
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1013 kcal
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脂質: 40.14g | たんぱく質: 114.27g | 炭水化物: 27.28g.
朝食: super advanced whey protein. 昼食: Oatmeal Raisin Cookie, shrimp, kirkland cod. 軽食/その他: mustard, best foods mayo, chicken of the sea tuna, almonds, eggs. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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