2016年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 9日:
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1367 kcal
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脂質: 45.82g | たんぱく質: 62.17g | 炭水化物: 174.97g.
朝食: Gemengd Volkoren Brood, AH Magere Melk. 昼食: Appel, AH Pitloze Witte Druiven, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Gemengd Volkoren Brood. 夕食: Optimel Framboos Drink, Pannenkoeken. 軽食/その他: Augurken, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flesje), KFC Hot Wings (6). もっと...
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3189 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 37 分, スポーツ - 1 時間, 休憩 - 11 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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