2016年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 100.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 9日:
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2183 kcal
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脂質: 64.60g | たんぱく質: 141.54g | 炭水化物: 254.56g.
朝食: Grünländer Mild & Nussig, Lieken Urkorn Kraftkerni, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Gurke (mit Schale). 昼食: Hähnchenbrustfilet, BioBio Vollkorn-Spaghetti, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gekochter Spinat (Frischware). 夕食: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Birnen, Milram Magerquark 0,3% Fett, BioBio Knusper-Müsli mit Schokolade. 軽食/その他: Snickers Riegel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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