2016年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 9日:
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1397 kcal
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脂質: 32.13g | たんぱく質: 68.27g | 炭水化物: 158.53g.
朝食: Billa Семга Слабосоленая, Lidl Weltmeisterbrot, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Lovilio Mozzarella Light. 昼食: Raffaello Raffaello, Banane, Herbalife Formula 1 Schoko, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. 夕食: Kaufland Steinofen Pizza Schinken, Beck's Bier (330 ml). 軽食/その他: Möhren. もっと...
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2387 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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