2016年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 9日:
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1997 kcal
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脂質: 74.11g | たんぱく質: 43.89g | 炭水化物: 299.32g.
朝食: Зеленый Чай, Пирожок с Капустой, Большая Кружка Йогурт Вишня Черешня. 昼食: Куриный Бульон, Гречка Отварная, Зеленый Чай. 夕食: Свиточ Вафли Артек, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 軽食/その他: Кофе, Банан, Торт, Fantelle Торт Наполеон, Белый Город Молоко 2.5%. もっと...
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2126 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 皿洗い - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 浴びる - 30 分, 休憩 - 4 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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