2016年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 9日:
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1564 kcal
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脂質: 16.41g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 270.15g.
朝食: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. 昼食: Vino Rosso da Tavola, Mela, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Riso. 夕食: Vino Rosso da Tavola, Fagiolini Bolliti, Salmone Affumicato. 軽食/その他: Santa Rosa Marmellata Fragole, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè (dalla Moca), Arance. もっと...
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2327 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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