2016年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 9日:
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1657 kcal
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脂質: 102.44g | たんぱく質: 81.36g | 炭水化物: 97.39g.
朝食: Kaffee, Xucker Xylit, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Sahnesauce, Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. 夕食: Rote Paprika, frischli Creme Frischli 10%, Zucchini, Mageres Rinderhackfleisch. もっと...
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1835 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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