2016年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 9日:
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1514 kcal
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脂質: 44.65g | たんぱく質: 91.78g | 炭水化物: 191.35g.
朝食: Salça, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Susamlı Simit. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Erişte, Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. 夕食: Double A Absolute Whey. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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