2016年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 9日:
|
1637 kcal
|
脂質: 40.97g | たんぱく質: 130.40g | 炭水化物: 188.21g.
朝食: Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Какао-Порошок (Несладкий), Zorka Йогурт 1.5% без Сахара, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Яшкино Пряники Мятные, Вареное Яйцо, Черешня, Домик в деревне Молоко 0,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|