2016年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 8日:
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1043 kcal
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脂質: 44.73g | たんぱく質: 58.78g | 炭水化物: 102.39g.
朝食: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Phillips Fiber Good Gummies. 昼食: Plain or Buttermilk Biscuits (Commercial), Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Coffee with Sugar. 夕食: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Asparagus (from Fresh), Strawberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Butter Whipped (Salted), Celery, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Tanimura & Antle Green Onion, Radish, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Driscoll's Blackberries. 軽食/その他: Phillips Fiber Good Gummies, Sunsweet Dried Pitted Prunes. もっと...
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1976 kcal
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運動:
洗濯 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 水中ウォーキング - 1 時間 5 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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