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Iniciando hoje exercícios físicos (exercícios aeróbicos). Rumo a avistar os 70 quilos!
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74.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 8日:
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759 kcal
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脂質: 49.62g | たんぱく質: 40.41g | 炭水化物: 38.24g.
昼食: Italac Creme de Leite, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Philadelphia Cream Cheese Original, Seara Filé de Peito de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates. 夕食: Brasfrut Polpa de Acerola, Kefir de Leite, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sococo Coco Ralado, Ovo. 軽食/その他: Mel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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