2016年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 8日:
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2257 kcal
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脂質: 70.84g | たんぱく質: 144.44g | 炭水化物: 248.76g.
朝食: Velarte Palitos, Café Capsulas, Leche Desnatada. 昼食: Président Mousse de Queso con Nueces, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Pan. 夕食: Cola Cao 0% Fibra, Leche Semidesnatada, Orlando Tomate Frito, Atún Fresco, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Mercadona Pan Integral. 軽食/その他: Chorizos, Activia Natural Edulcorado 0%, Activia Cremoso 0%, Cola Cao 0% Fibra, Leche Desnatada, Pan, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada. もっと...
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2882 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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