2016年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 8日:
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1570 kcal
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脂質: 78.57g | たんぱく質: 63.69g | 炭水化物: 159.09g.
朝食: Łaciate Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), racuchy jaglane. 昼食: Łaciate Mleko 0,5%, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Truskawki, racuchy jaglane. 夕食: Sottile Gusto Pasta z Suszonych Pomidorów, Asprod Chleb Samo Ziarno, Awokado. 軽食/その他: Wawel Czekolada Gorzka 70%, Lumiko Masło bez Laktozy, Piekarnia Familijna Chleb Fitness, Truskawki, Zott Jogurt Naturalny. もっと...
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3072 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, ウォーキング - 2 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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