2016年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 8日:
|
1422 kcal
|
脂質: 33.25g | たんぱく質: 64.71g | 炭水化物: 189.69g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 昼食: Лама Вареники с Капустой и Мясом. 夕食: Капуста, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Яшкино Пряники Мятные, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Холодник. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|