2016年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 7日:
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2357 kcal
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脂質: 63.34g | たんぱく質: 88.01g | 炭水化物: 374.03g.
朝食: Bananas, Astro Athentikos 2% Blueberry Maple Yogurt, Quick or Instant Oatmeal. 昼食: Green Peppers, Navy Beans (Mature Seeds, Sprouted), White Rice, Shrimp. 夕食: Compliments Frozen Blueberries, White Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Sticky Rice, Roasted Garlic & Cheese Bagel , Tim Hortons Herb & Garlic Cream Cheese. 軽食/その他: Raspberries, Cherry Strudel , President's Choice Milk Chocolate, Astro Athentikos 2% Blueberry Maple Yogurt, Tim Hortons Old Fashion Plain Timbit, Tim Hortons Strawberry Timbit, Tim Hortons Sour Cream Glazed Timbit, Orange, Cucumber (with Peel), Carrots. もっと...
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2214 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 立つ - 6 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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