2016年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 7日:
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537 kcal
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脂質: 19.68g | たんぱく質: 41.00g | 炭水化物: 45.55g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Optimum Nutrition Whey Protein. 夕食: Batata Doce Cozida, Ovo, Sertanorte Manteiga de Garrafa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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